GuruSport.ru - спортивынй магазин
+7 495 502-26-30 с 10 до 21
г. Москва, ул.Красных Зорь 21 (карта проезда)
в корзине 0 шт. на 0 руб..
Каталог » Статьи » Гриф спортивный инвентарь

Гриф спортивный инвентарь

Гриф спортивный инвентарь
27 Декабрь 2016 г.

Большинство тренажеров и приспособлений для занятий спортом имею довольно простую конструкцию и принцип действия. Не стал исключением и гриф спортивный, инвентарь, с помощью которого можно выполнять силовые нагрузки, делать упражнения более эффективными и результативными

Что собой представляет гриф? Это металлический стержень, на края которого надеваются блины, фиксируемые замком, гайкой или пружинным механизмом. Есть несколько форм, благодаря чему появляется возможность работать с различными группами мышц.

Основные разновидности грифов

Кроме того, что гриф спортивный может быть выполнен из различных материалов, иметь различную длину и покрытие, есть основные подвиды:

  • Олимпийский – классика, с длиной 2 м 20 см, весом 20 кг и диаметром 28 мм. Детский вариант весит всего девять кг.
  • Для пауэрлифтера – создан специально для работы с большими нагрузками, которые не под силу стандартным тренировочным моделям. Граничные веса пятьсот, шестьсот килограмм. Для его изготовления применяется особый вид стали с повышенной степенью жесткости, предотвращающий пружинистость.
  • Домашний – с его помощью осуществляются стандартные, базовые упражнения. Он подходит для тренировок в ограниченном пространстве, так как его длина составляет 125-200 см.
  • E Z форма – применяется для жима лежа «французский», и подъемов штанги на бицепс. Он максимально безопасен для тех, у кого проблемы с предплечьем или кистями рук, а упор занятий в основном направлен на бицепсы. Стандарт – длина 120см и 6,5 кг.
  • W форма – его применяют для проработки трехглавой мышцы. Благодаря форме он позволяет выполнять движения с хватом, при котором ладони развернуты вперед. Такая особенность делает нагрузку на трицепс максимальной.
  • Т форма – используется для выполнения штанговой тяги в положении лежа, либо в наклоне. Особенность в том, что один край фиксируется к стойке, а на втором навинчиваются блины, благодаря чему он способен заменить полноценный силовой тренажер.
  • Треп гриф – идеальный вариант для становой тяги. Он представляет собой шестиугольную металлическую раму, оснащенную ручками для хвата.
  • Для гантелей – заниматься с ним можно при помощи одной руки, длина не более 60 см, а граничный вес 10 кг. Стоит отметить, что как понадобится как минимум два грифа, для каждой руки. Приобретя более четырех пар, и хотя бы одна из которых с другой длиной, вы сможете создать необходимый шаг и сократить время на подготовку к выполнению определенных упражнений.

Выбор типа грифа напрямую зависит от вида спорта, на котором вы хотите сделать акцент, вашего уровня подготовки и результатов, которых вы желаете добиться. Оптимальным вариантом станет приобретение нескольких разновидностей, но если вы ограничены пространством или финансовыми возможностями, лучше проконсультируйтесь с тренером, который даст вам рекомендации, исходя из ваших физических параметров, особенностей строения тела и прочих показателей.

Виды блинов для штанги
Виды блинов для штанги 25 Октябрь 2013 г.

Выбирая блины для штанг, необходимо точно определить необходимый вес и размер. Сегодня на рынке присутствует огромное количество блинов для штанги, которые различаются по типу, размеру и цене.

Эллиптический тренажер для дома
Эллиптический тренажер для дома 19 Сентябрь 2016 г.

Эллипсоиды – современные кардиотренажеры, которые имеют продуманную конструкцию, большое количество модификаций и современный дизайн. Тренажеры данного типа сегодня используются как в больших общественных тренажерных залах, так и в домашних условия.

Тренажер Смита: как пользоваться?
Тренажер Смита: как пользоваться? 24 Октябрь 2016 г.

Тренажер Смита – это очень удобный спортивный инвентарь, который можно встретить в каждом фитнес-центре или спортзале. К весомым аргументам в пользу этого тренажера можно отнести тот факт, что упражнения со штангой можно выполнять без помощи другого человека.

Польза виброплатформы
Польза виброплатформы 29 Октябрь 2013 г.

При занятиях на виброплатформе происходит естественное сокращение мышц. Это происходит оттого, что из-за вибрации равновесие тела нарушается, и мышечные рефлексы формируют импульсы, передающиеся в головной мозг. 

Велотренажер для дома: выбираем правильно.
Велотренажер для дома: выбираем правильно. 24 Август 2013 г.

В последнее время активно пропагандируется активный и здоровый образ жизни, который подразумевает под собой не только правильное питание, но и постоянные физические нагрузки.

Настольные игры – активный отдых, не выходя из дома
Настольные игры – активный отдых, не выходя из дома 24 Август 2013 г.

Вряд ли кто станет отрицать пользу спортивных игр на свежем воздухе. Они помогают развиваться детям физически, формируют ловкость, точность, координацию, учат быстро принимать решения. Но не всегда есть возможность играть на улице. В дождливую погоду или долгими зимними вечерами вряд ли кому придет в голову проводить время таким образом.

Как выбрать штангу
Как выбрать штангу 24 Октябрь 2013 г.

В настоящее время появился огромный ассортимент различных тренажеров. Просмотреть все разнообразие и цены можно, заглянув в интернет магазин тренажеров. За современный тренажер придется отдать немалую сумму, хотя он по-прежнему проигрывает штанге.  

Возможные формы грифов для штанги
Возможные формы грифов для штанги 24 Октябрь 2013 г.

Любой человек мечтает о красивом и спортивном теле, так как в наше время внешний вид имеет очень большое значение. Мужчины мечтают о накаченном теле, а дамы об упругом, особенно после родов. Конечно, лучше всего заниматься в специализированых фитнес-клубах, но, к сожалению, ни у всех это получается.

Лучший тренажер для пресса
Лучший тренажер для пресса 22 Декабрь 2016 г.

В спортзалах представлен широкий выбор разнообразных тренажеров, действие которых направлено на определенную группу мышц, и мультифункциональных систем для всего организма. Если вы хотите накачать пресс в домашних условиях, сделать это без дополнительных приспособлений довольно сложно.

закрыть
Ваше имя:*
Ваш телефон:*
Удобное время
звонка:
Коментарий
(например, товар,
который Вас
заинтересовал):*
  Отправить
Товар добавлен в корзину
Товар добавлен в корзину
Обратный звонок
Поля с * обязательны к заполнению
Ваше имя:*
Ваш телефон:*
Удобное время
звонка:
Коментарий
(например, товар,
который Вас
заинтересовал):*
 
Отправить