GuruSport.ru - спортивынй магазин
+7 495 502-26-30 с 10 до 21
г. Москва, ул.Красных Зорь 21 (карта проезда)
в корзине 0 шт. на 0 руб..
Каталог » Статьи » Гриф спортивный инвентарь

Гриф спортивный инвентарь

Гриф спортивный инвентарь
27 Декабрь 2016 г.

Большинство тренажеров и приспособлений для занятий спортом имею довольно простую конструкцию и принцип действия. Не стал исключением и гриф спортивный, инвентарь, с помощью которого можно выполнять силовые нагрузки, делать упражнения более эффективными и результативными

Что собой представляет гриф? Это металлический стержень, на края которого надеваются блины, фиксируемые замком, гайкой или пружинным механизмом. Есть несколько форм, благодаря чему появляется возможность работать с различными группами мышц.

Основные разновидности грифов

Кроме того, что гриф спортивный может быть выполнен из различных материалов, иметь различную длину и покрытие, есть основные подвиды:

  • Олимпийский – классика, с длиной 2 м 20 см, весом 20 кг и диаметром 28 мм. Детский вариант весит всего девять кг.
  • Для пауэрлифтера – создан специально для работы с большими нагрузками, которые не под силу стандартным тренировочным моделям. Граничные веса пятьсот, шестьсот килограмм. Для его изготовления применяется особый вид стали с повышенной степенью жесткости, предотвращающий пружинистость.
  • Домашний – с его помощью осуществляются стандартные, базовые упражнения. Он подходит для тренировок в ограниченном пространстве, так как его длина составляет 125-200 см.
  • E Z форма – применяется для жима лежа «французский», и подъемов штанги на бицепс. Он максимально безопасен для тех, у кого проблемы с предплечьем или кистями рук, а упор занятий в основном направлен на бицепсы. Стандарт – длина 120см и 6,5 кг.
  • W форма – его применяют для проработки трехглавой мышцы. Благодаря форме он позволяет выполнять движения с хватом, при котором ладони развернуты вперед. Такая особенность делает нагрузку на трицепс максимальной.
  • Т форма – используется для выполнения штанговой тяги в положении лежа, либо в наклоне. Особенность в том, что один край фиксируется к стойке, а на втором навинчиваются блины, благодаря чему он способен заменить полноценный силовой тренажер.
  • Треп гриф – идеальный вариант для становой тяги. Он представляет собой шестиугольную металлическую раму, оснащенную ручками для хвата.
  • Для гантелей – заниматься с ним можно при помощи одной руки, длина не более 60 см, а граничный вес 10 кг. Стоит отметить, что как понадобится как минимум два грифа, для каждой руки. Приобретя более четырех пар, и хотя бы одна из которых с другой длиной, вы сможете создать необходимый шаг и сократить время на подготовку к выполнению определенных упражнений.

Выбор типа грифа напрямую зависит от вида спорта, на котором вы хотите сделать акцент, вашего уровня подготовки и результатов, которых вы желаете добиться. Оптимальным вариантом станет приобретение нескольких разновидностей, но если вы ограничены пространством или финансовыми возможностями, лучше проконсультируйтесь с тренером, который даст вам рекомендации, исходя из ваших физических параметров, особенностей строения тела и прочих показателей.

Эффективный медицинбол
Эффективный медицинбол 30 Октябрь 2013 г.

Медицинбол – это мяч, нужный для оздоровительной гимнастики в комплексе реабилитационного лечения после травм, а также для атлетических упражнений и для разминки перед тренировкой.

Какие гантели лучше купить
Какие гантели лучше купить 25 Декабрь 2016 г.

Большинство упражнений приносят максимальный эффект, если используются различного рода утяжелители, с корректно подобранным весом, отвечающим уровню подготовки спортсмена.

Самые популярные диски MB Barbell евро-классик.
Самые популярные диски MB Barbell евро-классик. 10 Октябрь 2013 г.

Особенности дисков MB Barbell Евро-классик.

Всем, кто решил профессионально заняться спортом, необходимы удобные и высококачественные диски для штанг и гантелей. Поэтому если вы сомневаетесь в выборе – отдайте предпочтение дискам MB Barbell Евро-классик.

Беговая дорожка Nordictrack
Беговая дорожка Nordictrack 21 Декабрь 2016 г.

Занятия спортом являются неотъемлемой частью жизни, пробежки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и позволяют держать тело в тонусе, но они напрямую зависят от сезонности и погодных условий.

Эффективные сайкл тренировки
Эффективные сайкл тренировки 27 Октябрь 2016 г.

Фитнес тренировки имеют широкий спектр направлений. Каждый может выбрать эффективные занятия, в соответствии с предпочтениями и желаемым результатом. Если вы любите вело прогулки и хотите обеспечить оптимальные кардио нагрузки и проработку всех групп мышц независимо от сезонности и погодных условий, обратите внимание на занятия Cycle.

Польза виброплатформы
Польза виброплатформы 29 Октябрь 2013 г.

При занятиях на виброплатформе происходит естественное сокращение мышц. Это происходит оттого, что из-за вибрации равновесие тела нарушается, и мышечные рефлексы формируют импульсы, передающиеся в головной мозг. 

Новые технологии в бодибилдинге
Новые технологии в бодибилдинге 24 Март 2013 г.

     2003 год после смерти Андреаса Мюнцера из-за употребления стероидных гормонов. Федерация бодибилдинга заключает договор с антидопинговым комитетом. Больше ни каких стероидов. Эксперты предрекают скорую смерть бодибилдинга.

Выбор массажной накидки
Выбор массажной накидки 28 Октябрь 2013 г.

Для современной жизни характерны большая скорость и напряженный ритм, из-за которых человек все чаще подвергается стрессу. Самым эффективным средством для того, чтобы снять последствия стресса и напряжение является профессиональный массаж. 

Велотренажер для дома: выбираем правильно.
Велотренажер для дома: выбираем правильно. 24 Август 2013 г.

В последнее время активно пропагандируется активный и здоровый образ жизни, который подразумевает под собой не только правильное питание, но и постоянные физические нагрузки.

закрыть
Ваше имя:*
Ваш телефон:*
Удобное время
звонка:
Коментарий
(например, товар,
который Вас
заинтересовал):*
  Отправить
Товар добавлен в корзину
Товар добавлен в корзину
Обратный звонок
Поля с * обязательны к заполнению
Ваше имя:*
Ваш телефон:*
Удобное время
звонка:
Коментарий
(например, товар,
который Вас
заинтересовал):*
 
Отправить