GuruSport.ru - спортивынй магазин
+7 495 502-26-30 с 10 до 21
г. Москва, ул.Красных Зорь 21 (карта проезда)
в корзине 0 шт. на 0 руб..
Каталог » Статьи » Гриф спортивный инвентарь

Гриф спортивный инвентарь

Гриф спортивный инвентарь
27 Декабрь 2016 г.

Большинство тренажеров и приспособлений для занятий спортом имею довольно простую конструкцию и принцип действия. Не стал исключением и гриф спортивный, инвентарь, с помощью которого можно выполнять силовые нагрузки, делать упражнения более эффективными и результативными

Что собой представляет гриф? Это металлический стержень, на края которого надеваются блины, фиксируемые замком, гайкой или пружинным механизмом. Есть несколько форм, благодаря чему появляется возможность работать с различными группами мышц.

Основные разновидности грифов

Кроме того, что гриф спортивный может быть выполнен из различных материалов, иметь различную длину и покрытие, есть основные подвиды:

  • Олимпийский – классика, с длиной 2 м 20 см, весом 20 кг и диаметром 28 мм. Детский вариант весит всего девять кг.
  • Для пауэрлифтера – создан специально для работы с большими нагрузками, которые не под силу стандартным тренировочным моделям. Граничные веса пятьсот, шестьсот килограмм. Для его изготовления применяется особый вид стали с повышенной степенью жесткости, предотвращающий пружинистость.
  • Домашний – с его помощью осуществляются стандартные, базовые упражнения. Он подходит для тренировок в ограниченном пространстве, так как его длина составляет 125-200 см.
  • E Z форма – применяется для жима лежа «французский», и подъемов штанги на бицепс. Он максимально безопасен для тех, у кого проблемы с предплечьем или кистями рук, а упор занятий в основном направлен на бицепсы. Стандарт – длина 120см и 6,5 кг.
  • W форма – его применяют для проработки трехглавой мышцы. Благодаря форме он позволяет выполнять движения с хватом, при котором ладони развернуты вперед. Такая особенность делает нагрузку на трицепс максимальной.
  • Т форма – используется для выполнения штанговой тяги в положении лежа, либо в наклоне. Особенность в том, что один край фиксируется к стойке, а на втором навинчиваются блины, благодаря чему он способен заменить полноценный силовой тренажер.
  • Треп гриф – идеальный вариант для становой тяги. Он представляет собой шестиугольную металлическую раму, оснащенную ручками для хвата.
  • Для гантелей – заниматься с ним можно при помощи одной руки, длина не более 60 см, а граничный вес 10 кг. Стоит отметить, что как понадобится как минимум два грифа, для каждой руки. Приобретя более четырех пар, и хотя бы одна из которых с другой длиной, вы сможете создать необходимый шаг и сократить время на подготовку к выполнению определенных упражнений.

Выбор типа грифа напрямую зависит от вида спорта, на котором вы хотите сделать акцент, вашего уровня подготовки и результатов, которых вы желаете добиться. Оптимальным вариантом станет приобретение нескольких разновидностей, но если вы ограничены пространством или финансовыми возможностями, лучше проконсультируйтесь с тренером, который даст вам рекомендации, исходя из ваших физических параметров, особенностей строения тела и прочих показателей.

Эффективность пневматической груши
Эффективность пневматической груши 30 Октябрь 2013 г.

Пневматическая груша – это спортивный снаряд, название которого происходит от того, что камера груши наполнена сжатым воздухом. Данный снаряд используется в боксе, кикбоксинге, самбо, савате и других видах спорта, где используют ударную технику.

Балансировочная доска для мозжечковой стимуляции
Балансировочная доска для мозжечковой стимуляции 16 Ноябрь 2016 г.

Балансировочная доска – это тренажер, который развивает координацию и чувство равновесия. Кроме того, занятия на такой доске укрепляют вестибулярный аппарат, а также практически всю группу мышц. Систематические упражнения на таком тренажере развивают координацию движений, силу и ловкость, способствуют формированию хорошей осанки.

Какие гантели лучше купить
Какие гантели лучше купить 25 Декабрь 2016 г.

Большинство упражнений приносят максимальный эффект, если используются различного рода утяжелители, с корректно подобранным весом, отвечающим уровню подготовки спортсмена.

Гребной тренажер для дома
Гребной тренажер для дома 19 Сентябрь 2016 г.

В современных общественных тренажерных залах можно найти огромное количество функциональных тренажеров, которые при регулярном использовании способствуют улучшению состояния здоровья и помогают избавиться от лишних килограммов. Особой популярностью среди посетителей тренажерных залов сегодня пользуется гребной тренажер, который в кротчайшие сроки позволяет существенно улучшить тонус мышц и привести в порядок тело.

Массажные кресла: боремся с усталостью в домашних условиях
Массажные кресла: боремся с усталостью в домашних условиях 24 Август 2013 г.

Прогресс принес нам миллион достижений человеческого разума и практически столько же болезней. Стрессовые ситуации, малоподвижный образ жизни, неблагоприятная экологическая обстановка – все это пагубно сказывается на нашем здоровье. Спасением от многих заболеваний был и остается массаж.

Выбрать массажер для головы
Выбрать массажер для головы 28 Октябрь 2013 г.

Сегодня существует огромное количество разнообразныхмассажеров для головы, позволяющих самостоятельно провести массаж и по достоинству оценить плюсы этой процедуры.

Эллипсоидный тренажер купить
Эллипсоидный тренажер купить 17 Сентябрь 2016 г.

При регулярном использовании эллиптического тренажера можно добиться существенного снижения веса, привести в тонус все мышцы, укрепить сердечнососудистую систему и избавиться от хронических болей в спине и суставах. Для того чтобы купить эллиптический тренажер который будет оптимально подходить по функциональности и стоимости следует разбираться в основных разновидностях модификации таких устройств и принципах их работы.

Как выбрать Эллиптический тренажер - 12 советов
Как выбрать Эллиптический тренажер - 12 советов 26 Декабрь 2012 г.

Весьма популярные в наше время эллиптические тренажеры сочетают в себе преимущества велотренажеров, беговых дорожек и степперов. Используя их, человек задействует мышцы рук, ног и туловища, при этом нагрузка распределяется очень плавно и равномерно, без жесткого воздействия на суставы и позвоночник. Чтобы знать, какими критериями следует руководствоваться при выборе, обратите внимание на несколько рекомендаций.

Каким должно быть идеальное кресло для отдыха
Каким должно быть идеальное кресло для отдыха 24 Август 2013 г.

В летний период многие из нас начинают стремительно перебиться на свои дачи, чтобы большую часть своего свободного времени проводить наедине с самим собой и природой. 

закрыть
Ваше имя:*
Ваш телефон:*
Удобное время
звонка:
Коментарий
(например, товар,
который Вас
заинтересовал):*
  Отправить
Товар добавлен в корзину
Товар добавлен в корзину
Обратный звонок
Поля с * обязательны к заполнению
Ваше имя:*
Ваш телефон:*
Удобное время
звонка:
Коментарий
(например, товар,
который Вас
заинтересовал):*
 
Отправить