Как выбрать гимнастический коврик для упражнений

Комфортные и максимально эффективные занятия аэробикой, фитнесом, йогой или пилатесом невозможно провести на голом полу, или применяя в качестве покрытия полотенце или ковер. Разработчики спортивных товаров позаботились о том, чтобы вы могли получить максимум пользы и удовольствия, выполняя упражнения на все группы мышц. Но возникает вопрос, как выбрать гимнастический коврик, купить который предлагают отечественные и зарубежные производители

Почему необходимо использовать профессиональные спортивные коврики

Покрытие используется для того чтобы защитить прежде всего позвоночник, колени, ладони и стопы. Во время упражнений пользователи нередко принимают неудобные или неустойчивые позиции, при этом масса тела приходится на один участок или сустав. Если вы неудачно совершите какое-либо движение, и рука или нога проскользнет, то велика вероятность, нанести организму существенную травму. Согласитесь, это веская причина купить гимнастический коврик, цена на который доступна каждому.

На что стоит обратить внимание при покупке гимнастического коврика?

Независимо от функционального назначения, есть несколько правил, которые едины для всех типов ковриков:

• Длина поверхности обуславливает комфортное использование. Руки и ноги должны выступать за край максимум на 100-150мм. В идеале, все тело должно удобно разместиться на коврике.
• Скольжение – необходима надежная фиксация приспособления, на поверхности из любого материала. Современные модели не смещаются даже на ламинате и линолеуме.
• Коврик должен быть в меру мягким, а не плоским, словно лист картона или плотной фольги.
• Возможность чистить покрытие обычными моющими средствами, под струей воды, а не использовать специфические салфетки для протирания.

Как выбрать оптимальный вариант

1. Если есть возможность, лучше протестировать приобретаемую модель. Для этого потребуется выполнить пару перекатов вдоль позвоночника. Таким образом, вы сразу почувствуете, подходит ли данный вид. Если вы ощущаете каждую неровность, и чувствуете, как бугристость приносит дискомфорт, стоит поискать коврик с более толстой основой.
2. Расположитесь на коврике, лицом вниз. Обопритесь на колени и локти и постарайтесь продвинуть ладони вперед, они не должны сильно скользить. Важно, чтобы в этот момент руки были сухие. Так же нужно проверить, будут ли расходиться в стороны стопы.

Гимнастические коврики – материал изготовления

Оптимальным вариантом для всех видов спорта, проведения занятий в зале или на открытой площадке, являются гимнастические коврики, изготовленные из специальной пены. Полотно имеет небольшой вес и достаточную толщину, для эффективного применения, легкости и портативности. Вы можете выбрать не только длину и ширину, но и цвет, что сделает тренировки гораздо приятнее. Преимущества полотна из пены:

• Образуемые ячейки заполняются воздухом, и создают воздушные подушки, обеспечивающие мягкость и упругость поверхности.
• Можно мыть.
• Ударопоглощающие свойства.
• Улучшенная амортизация.
• Повышенная теплоизоляция.
• Гигиеничность.
• Прессованная ребристая поверхность обеспечивает стабильность и ограничивает скольжение.

Даже при агрессивном использовании, качественный материал способен гарантировать возможность эксплуатации, сроком более пяти лет. Выбирая гимнастический коврик, не стоит пытаться сэкономить, так как данное оборудование способствует эффективным тренировкам и комфортному времяпровождению.